Progresser au golf grâce à l'électro stimulation

L’électro-stimulation au service du sportif, pour quoi faire ? Quels sont les bienfaits de l’électro-stimulation dans le cadre d’un entraînement sportif ? Je vais vous expliquer dans cet article pourquoi utiliser l'électro-stimulation pour vous améliorer dans votre golf.




Pourquoi utiliser des stimulations musculaires électriques en complément de séances de sport traditionnelles ? Comment progresser au golf grâce à l'ectro-stimulation ?


 

L’électro-stimulation améliore les performances sportives dans le golf.


• Améliorer le maintien correct de la posture lors du backswing

• Faciliter la transmission des forces lors du swing

• Prévenir les lombalgies



Dans la mesure où les stimulations électriques reproduisent le processus de commande de contraction du muscle, l’électro-stimulation améliore les performances sportives et musculaires au même titre que l’exercice physique traditionnel.


En vue d’améliorer les performances sportives, l’électro-stimulation permet de développer rapidement les qualités des caractéristiques musculaires intrinsèques : force, résistance et endurance.


L'électro-stimulation permet aussi de prévenir et de "guérir" les blessures.



Comment l'utiliser pour progresser au golf ?


La plupart des joueurs et joueuses choisiront parmi les 3 objectifs suivants :


1. RENFORCER LES ABDOMINAUX ET LES MUSCLES LOMBAIRES : programme Gainage

2. DÉVELOPPER LA FORCE DES CUISSES : programme Force sur les quadriceps

3. AMÉLIORER LE GRIP PAR UN TRAVAIL SPÉCIFIQUE DES MUSCLES DU POIGNET : programme Résistance



Longtemps délaissée par les golfeurs, l’amélioration de la condition physique et particulièrement le renforcement musculaire sont reconnus aujourd’hui indispensables pour atteindre un niveau de jeu significatif, mais aussi pour prévenir les blessures qui sont fréquentes parmi les pratiquants de tous niveaux.

Si l’électro-stimulation musculaire et sportive se pratique en complément d’un entraînement traditionnel, elle peut donc dans certains cas se révéler comme une alternative précieuse au travail en salle en vue d’un renforcement musculaire efficace.




Ou pratiquer l'éctro-stimulation ?


Pour pratiquer l'électro-stimulation vous avez plusieurs solutions:


- Vous rendre dans un centre spécialisé dans l'électro-stimulation golf


- Faire appel à un coach sportif qui travaille avec de l'éctro-stimulation ( Je suis disponible pour vos séances d'électro-stimulation partout dans la région Champagne ainsi que dans la région parisienne ) Plus de renseignement ici


- Acquérir un appareil pour le faire chez vous en illimité !


Si vous désirez avoir un conseil personnalisé pour acquérir un éléctro-stimulation, je me ferai un plaisir de prendre contact avec vous pour vous guider au maximum.



186 vues0 commentaire